Krafttraining Anfänger – so startest du richtig Du willst mit Krafttraining anfangen. Vielleicht hast du schon unzählige YouTube-Videos geschaut, Trainingspläne […]
Krafttraining Anfänger – so startest du richtig Weiterlesen »
Ich weiß, es klingt zu einfach. Eine der größten Veränderungen bei meinen 1:1 Kunden? Keine neue Morgenroutine. Kein fancy Trainingsplan.
So simpel und trotzdem so entscheidend. Weiterlesen »
Ich hatte diese Woche im Gym einige Gespräche. Immer mit dem selben Muster: Die meisten Leute glauben, ihr Trainingsplan ist
Warum dein Plan nichts bringt, obwohl du Gas gibst. Weiterlesen »
Maria (Name geändert), 36, ist seit zwei Wochen bei mir im Personal Training. Nach über zwei Jahren Trainingspause wollte sie
2 Wochen PT und alles verändert sich Weiterlesen »
Seit meinem 15. Lebensjahr trainiere ich Kraftsport. Von Anfang an unter Aufsicht von erfahrenen Trainern & Coaches, mit Trainingsplan, Struktur
Was eine Mutter, ein Pensionist und ein Kämpfer gemeinsam haben. Weiterlesen »
„Ich bin in der besten körperlichen und mentalen Verfassung meines Lebens. Alles, was ich mir vornehme, ziehe ich durch. Krafttraining …
Dein Fitness-Kickstart: Der Weg zu deiner besten Version Weiterlesen »
Im heutigen Beitrag geht es um eines der wichtigsten Themen in unserem Leben: die Ernährung.
Wie du mit einem einfachen Trick deine Ernährung in den Griff bekommst. Weiterlesen »
Praktische Tipps zum Umsetzen Willkommen zu einem neuen Beitrag, in dem wir uns gemeinsam dem Thema einer ausgewogenen Ernährung widmen.
5 einfache Schritte zu einer ausgewogenen Ernährung Weiterlesen »