Ein System das funktioniert. Auch wenn alles andere bisher nicht funktioniert hat.
Was sich konkret für dich ändert:
Dein Partner unterbricht dich mitten im Satz. Schaut dich einfach an. So wie am ersten Tag.
Du ziehst dein Shirt aus – am Strand, im Gym, egal wo – und ziehst es nicht sofort wieder an. Jemand schaut zweimal hin. Du lässt ihn schauen.
Dein Kind dreht sich zu seinen Freunden: „Das ist mein Papa.“ Mehr muss es nicht sagen. Weil es stolz auf dich ist.
Jemand im Gym fragt dich, welchen Plan du machst. Du erklärst es in zwei Sätzen. Er nickt. „Respekt„.
Dein Arzt schaut auf die Werte, dann auf dich, dann wieder auf die Werte. „Was machen Sie genau?“ Nicht als Warnung. Aus echter Neugierde.
Warum es bisher nicht funktioniert hat:
Du hast es versucht. Wahrscheinlich mehrfach.
Apps runtergeladen. YouTube-Pläne ausprobiert. Vielleicht sogar einen Trainer gehabt. Drei Wochen diszipliniert, dann kam der Alltag dazwischen. Und alles war wieder bei null.
Das Problem war nicht dein Wille. Das Problem war: Kein System.
Kein Plan der sich anpasst, wenn die Woche stressig wird.
Kein Mensch der nachfragt, wenn du zwei Wochen nichts machst.
Keine Struktur die auch dann funktioniert, wenn die Motivation weg ist.
Genau das ändert sich hier.
Was bei mir anders läuft:
The Blueprint
Kein Standardplan. Gebaut für dein Ziel, dein Equipment, deine Zeit. Angepasst wenn es nötig ist. Nicht nach starrem Zeitplan, sondern wenn deine Daten es verlangen.
The Fuel Protocol
Kein starrer Diätplan, den keiner durchhält. Ein System das du verstehst und flexibel anwenden kannst. Du lernst, was für dich funktioniert.
Weekly Audit
Du gibst mir dein Update. Ich werte aus und gebe dir klares, praxisnahes Feedback. Kein Herumgerede.
Direct Line
Du schreibst mir. Ich antworte. Persönlich. Kein Coaching-Team, kein Bot. Nur du und ich.
Form Scan
Du filmst, ich korrigiere. Damit du das Maximum aus jeder Übung holst, ohne dir was kaputt zu machen.
Drei Phasen. Ein System.
Woche 1-4
Phase 1: Fundament
Ernährungssystem aufsetzen. Ein Rahmen der in deinen Alltag passt, nicht umgekehrt.
Bewegung integrieren. Einfache Gewohnheiten die sofort wirken.
Erste Trainingsreize. Richtige Übungen, richtige Technik, richtige Dosis.
Woche 5-12
Phase 2: Aufbau
Trainingsintensität gezielt steigern. Gewichte, Volumen, Progression nach deinen Daten.
Ernährung ist eingespielt. Jetzt optimieren wir die Details.
Erste sichtbare Veränderungen. Kraft, Energie, Spiegelbild.
ab Woche 13
Phase 3: Optimierung
Feinjustierung. Kalorien, Trainingsparameter, Recovery. Basierend auf deinen Daten.
Mehr essen, ohne Fett zuzulegen. Dein Stoffwechsel arbeitet jetzt für dich.
Für Berufstätige, Väter, Mütter und alle die wenig Zeit haben und trotzdem Ergebnisse wollen. Die verstanden haben, dass ein System besser funktioniert als Motivation. Und die bereit sind, ihren Teil beizutragen.
Das Coaching ist für dich, wenn:
Du endlich ein System willst, statt ständig von vorne anfangen.
Du 2–4 Stunden pro Woche für Training hast.
Du einen Coach willst, der dir sagt was zu tun ist. Klar und direkt.
Du bereit bist, Verantwortung zu übernehmen.
Nicht für dich, wenn:
Du eine App suchst, die alles automatisch macht.
Du Motivationssprüche willst statt ein Protokoll.
Du nicht bereit bist, ehrliches Feedback anzunehmen.
Dein Protokoll läuft digital. Dein Coach ist real.
Du trainierst eigenständig nach System. Ich schaue drauf, korrigiere und passe an.
Ich arbeite alleine. Kein Team, kein Assistent. Das heißt: Wenn du mir schreibst, antworte ich. Nicht ein Praktikant. Nicht ein Bot. Ich.
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I had a great experience training with Coach Izzet! He was very friendly, professional, and fluent in English, which made communication super easy. He gave me valuable advice, corrected my form, introduced new methods, and tailored a program that really fit my needs. The price was also very reasonable. Highly recommended!
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Rim A
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Training with you was really effective and cool😎
I got exercises and information exactly what I needed and you were so supportive, inspiring, and straight to the point. So happy and excited to work with you😊
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Susanne C
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Ein sehr ruhiger, sympathischer, einfühlsamer, kompetenter Trainer. Er zwingt einem nichts auf, ist einfach da, wenn man dafür bereit ist. Kann sehr gut erklären und helfen und ist mit fühlbarer Leidenschaft bei der Arbeit. Ist selbst immer am dazulernen und keineswegs überheblich. Kann ich jedem mit guten Gewissen weiter empfehlen. Gönnt euch seine Hilfe.
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Christian K
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Ich kann Izzet nur weiterempfehlen er geht jede Übung Schritt für Schritt und sehr detailliert mit dir durch und versucht das beste aus dir rauszuholen.
Das Training macht Spaß durch seine humorvolle Art und pusht einen ans Limit.
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Eltan A
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Ich bin sehr zufrieden und kann Izzet als Personal Trainer nur weiterempfehlen!
Ich habe mit Izzet als meinen privaten Trainer über einen Zeitraum von etwas mehr als 4 Monaten zusammen, um insgesamt fitter zu werden und Gewicht zu reduzieren. Heute kann ich sagen: Meine Ziele wurden voll erreicht – ich bin fitter und stärker geworden, und mein Gewicht ist von 85 kg auf 77 kg gesunken.
Besonders beeindruckt hat mich, wie er auf meine Schulterverletzung eingegangen ist, die ich mir vor über 10 Jahren zugezogen hatte. Izzet hat das Problem richtig analysiert und das Training so angepasst, dass ich meine Schulter gezielt stärken konnte. Inzwischen kann ich sie wieder voll belasten, was ich zugegebenermaßen nicht mehr für möglich hielt. Ich bin Izzet wirklich dankbar, dass er mir die Angst einer erneuten Verletzung genommen hat.
Auch in Sachen Ernährung hat er mir sehr geholfen. Dank seiner Tipps konnte ich meine Ernährung so umstellen, dass ich meine Ziele noch schneller erreicht habe. Er gab mir Tipps und einen eigens erstellten Ernährungsleitfaden, die mir als gute Grundlage für meine eigenen Nachforschungen dienten.
Besonders erwähnenswert ist auch, dass Izzet selbst stets nach Verbesserungen strebt. So hat sich in unserer gemeinsamen Zeit sein Dienstleistungsmodell mehrmals geändert, jedoch jedes Mal zum Besseren! Izzet zeigt sich bemüht, die Kommunikation zwischen ihm und seinen Kunden immer weiter zu optimieren, dabei mit Fokus auf Effektivität und Unkompliziertheit.
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Corinna T
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Das beste Trainingscoaching das ich je hatte. Verständlich, kompetent, lustig und unglaublich freundlich. Top, top, top! Sehr empfehlenswert!!!!
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Ernst N
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Haben unsere erste Stunde mit Izzet gehabt und man fühlt sich von der ersten Minute an verstanden und gut aufgehoben
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Erkan Y
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Ich weiß nicht wie ich anfangen soll. Habe dank dir 30 kg abgenommen, aber es ist ein zwischen Resultat. Ich bin dir sehr dankbar für die Erfahrung die du mir gibst. Du bist sehr hilfreich, nett und bist sehr geduldig. Die Motivation hat es mir gebracht mich zu pushen und die 30 kg waren weg, alleine hätte es sicher länger gedauert, ich würde sogar aufgeben und die Kilos wären wieder zurück auf der Waage, aber mit dein Coaching habe ich es geschafft. Mit deiner Unterstützung wird man auch Selbstständig im Gym oder zu Hause fürs trainieren. Nicht nur Training, auch Ernährung, eigentlich alles für mein Körper habe ich dank dir gelernt. Danke, danke, danke. Du bist der beste Coach.
Lets go Champ 💯
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Giulia F
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Training with Izzet makes me feel safe, supported and motivated. When I had my first session with him, I felt comfortable right away, thanks to his professional, calm and at the same time very friendly attitude. He is always ready to help and available to support, not only when it comes to gym exercises, but also with anything that can help with reaching the goal.
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Martin P
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Das Personaltraining mit Izzet war für mich nicht nur super effektiv, sondern auch durch seinen Humor und seine sympathische Art ein richtiger Motivations-Boost. Izzet hat mir bei jeder Übung geholfen und das sorgt dafür, dass ich meine Technik/Ausführung fast schon perfektioniert habe 😁... und das mit einer Leichtigkeit, die das Training fast zum "Vergnügen" macht.
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Personal Trainer & Online Fitness Coach
Über Coach Izzy
Ing. Izzet Arli, BSc.
Ich habe die Welt des Ingenieurwesens verlassen, um Menschen zu trainieren.
Was geblieben ist: die Methodik.
Heute trainiere ich als dreifacher Vater über 50 Klienten in Wien und Online.
Kein Bauchgefühl sondern Audit, Protokoll, Ergebnis.
Ich betreue nur eine begrenzte Anzahl an Klienten gleichzeitig. Keine Massenabfertigung. Jeder bekommt meine volle Aufmerksamkeit.
Die Bewerbung stellt sicher, dass es für beide Seiten passt. Ich arbeite mit Menschen die bereit sind, ihren Teil zu tun. Die ehrliches Feedback vertragen. Und die verstehen, dass Ergebnisse kein Zufall sind.
Nach deiner Bewerbung melde ich mich innerhalb von 48 Stunden persönlich bei dir.
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