Allgemein

Ich weiß, es klingt zu einfach. Eine der größten Veränderungen bei meinen 1:1 Kunden? Keine neue Morgenroutine. Kein fancy Trainingsplan. […]

Ich hatte diese Woche im Gym einige Gespräche. Immer mit dem selben Muster: Die meisten Leute glauben, ihr Trainingsplan ist

Maria (Name geändert), 36, ist seit zwei Wochen bei mir im Personal Training. Nach über zwei Jahren Trainingspause wollte sie

Seit meinem 15. Lebensjahr trainiere ich Kraftsport. Von Anfang an unter Aufsicht von erfahrenen Trainern & Coaches, mit Trainingsplan, Struktur

„Ich bin in der besten körperlichen und mentalen Verfassung meines Lebens. Alles, was ich mir vornehme, ziehe ich durch. Krafttraining …

Im heutigen Beitrag geht es um eines der wichtigsten Themen in unserem Leben: die Ernährung.

Praktische Tipps zum Umsetzen Willkommen zu einem neuen Beitrag, in dem wir uns gemeinsam dem Thema einer ausgewogenen Ernährung widmen.