Coaching ·
Was kostet ein Personal Trainer in Wien?
Die Frage stellt jeder, der sich das erste Mal mit Personal Training beschäftigt. Und auf den meisten Websites findest du keine Antwort, sondern ein Kontaktformular.
Ich halte das für falsch. Preise gehören auf den Tisch, bevor du jemandem deine Zeit gibst. Also: die ehrlichen Zahlen für Wien, wovon sie abhängen, und meine eigenen Tarife gleich mit dazu.
Die übliche Spanne in Wien
Für eine Einzelstunde Personal Training zahlst du in Wien in der Regel 70 bis 130 Euro. Die Bandbreite darunter und darüber existiert, hat aber meist einen Grund.
Wovon der Preis abhängt:
- Qualifikation und Erfahrung. Diplomierte Trainer mit Jahren an Praxis kosten mehr als frisch Zertifizierte. Zu Recht.
- Ort. Trainer mit eigenem Studio kalkulieren anders als Trainer, die zu dir oder in dein Gym kommen. Innenstadtlagen kosten mehr als Außenbezirke.
- Leistungsumfang. Reines Training ist das eine. Plan fürs Selbsttraining, Ernährungsberatung und Betreuung zwischen den Einheiten sind das andere.
- Paketgröße. Zehnerblöcke sind pro Einheit meist günstiger als Einzelstunden. Vorsicht bei großen Paketen im Voraus: Erst testen, dann binden.
Bei sehr billigen Angeboten lohnt ein zweiter Blick: Oft ist es ein Kennenlernpreis, ein Gruppenformat oder jemand, der gerade erst anfängt. Nichts davon ist schlimm. Du solltest nur wissen, was du kaufst.
Meine Preise
Ich handhabe es so, dass alle Zahlen öffentlich auf der Website stehen:
| Format | Preis |
|---|---|
| 1:1 im eigenen Studio, Base33 Floridsdorf | 95 Euro pro Einheit |
| Zu zweit im Base33 | 55 Euro pro Person |
| Kleingruppe im Base33 | 45 Euro pro Person |
| 1:1 bei Speedfit Citygate | 75 Euro pro Einheit |
| 1:1 bei Speedfit Heiligenstadt | 85 Euro pro Einheit |
| 1:1 im DasGYM, deinem Gym oder bei dir zuhause | 95 Euro pro Einheit |
| BASE CAMP, Training in der Gruppe | 19 Euro pro Einheit |
| Online Coaching | Training oder Ernährung 45 Euro pro Woche, beides zusammen 75 Euro |
Jede Einheit dauert 60 Minuten. Training buchst du einzeln, beim BASE CAMP auch im Block. Es gibt keinen Vertrag und keine Mindestlaufzeit. Die Details zu den Standorten stehen auf der Seite Personal Training Wien, das Online-Format auf der Coaching-Seite.
Wann sich ein Personal Trainer lohnt
Ehrliche Antwort: nicht für jeden und nicht für immer.
Er lohnt sich besonders, wenn du am Anfang stehst, nach langer Pause zurückkommst, Schmerzen oder Unsicherheit bei Übungen hast, oder wenn du seit Monaten trainierst und nichts passiert. In diesen Fällen kauft dir ein guter Trainer vor allem eines: Zeit. Er erspart dir die ein, zwei Jahre Umwege, die fast jeder Selbstlerner geht. Rechne selbst: Zwölf Monate Gym-Mitgliedschaft ohne Ergebnis kosten auch Geld, nur ohne Gegenwert.
Er lohnt sich weniger, wenn du technisch sauber trainierst, einen funktionierenden Plan hast und nur Gesellschaft suchst. Dann reicht vielleicht ein Technik-Check alle paar Monate oder ein Online Coaching, das dich zwischen den Einheiten steuert und deutlich weniger kostet als wöchentliche Einzelstunden.
Viele meiner Klienten nutzen genau diesen Weg: am Anfang eng begleitet, mit fünf bis zehn Einheiten die Technik und das System aufbauen, danach selbstständig weitertrainieren, mit einzelnen Einheiten nach Bedarf. Kein Trainer, der sein Handwerk ernst nimmt, will dich für immer abhängig halten.
Wie viele Einheiten brauche ich am Anfang?
Wer die Technik lernen und dann allein weitertrainieren will, kommt mit 5 bis 10 Einheiten weit. Die meisten spüren nach 3 bis 4 Wochen mehr Kraft und Energie, sichtbar wird es meist nach 8 bis 12 Wochen.
Übernimmt die Krankenkasse etwas?
In der Regel nein, Personal Training ist eine Privatleistung. Manche Zusatzversicherungen und Betriebsprogramme bezuschussen Bewegungsangebote. Das klärst du direkt mit deiner Versicherung.
Was kostet die erste Stunde bei dir?
Das Erstgespräch kostet nichts: 15 Minuten, persönlich in Wien oder per Video. Du erzählst, wo du stehst, ich sage dir ehrlich, welches Format passt und ob du überhaupt einen Trainer brauchst.
Gibt es versteckte Kosten?
Bei mir nicht. Was in der Tabelle steht, ist der Preis. Einzig in fremden Gyms brauchst du deinen eigenen Zutritt, als Mitglied oder mit Tageskarte, und je nach Studio eine Tageskarte für mich. Das klären wir vorab, ohne Überraschungen.
Wenn du wissen willst, ob und welches Format für dich Sinn ergibt: Erstgespräch buchen, 15 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Danach entscheidest du in Ruhe.